L’arte terapia è lo stare bene attraverso l’espressione di sè, con l’aiuto del materiale artistico, come le matite, i colori, l’argilla o la sabbia, i gessi, le fotografie e tanto altro. Esprimere se stessi, un problema o un obbiettivo utilizzando la creatività, aiuta a bilanciare e ad armonizzare lo stato mentale e trovare soluzioni.
Quando una persona scolpisce figure con l’argilla, scrive poesie, legge alcune storie, dipinge, crea collage, non risolve solo uno specifico compito limitato, ma impara a vedere le situazioni dalla posizione di un Osservatore: guarda più a fondo, comprende se stesso e la sua vita, trova risposte su molte domande fondamentali.
L'arte terapia può essere definita una sorta di collegamento tra la coscienza e il subconscio dell'uomo, il cosiddetto ponte tra mente e anima. La maggior parte dei problemi di un uomo sorgono proprio dal profondo livello del subconscio, e non dalla coscienza superficiale.
L’arte terapia aiuta a sviluppare la spontaneità, creatività e l’immaginazione.
“Se sei stanco - disegna i fiori,
Se sei arrabbiato - disegna le linee,
Se stai male - impasta l'argilla,
Se sei annoiato - riempi il foglio con diversi colori….
Pertanto, in qualsiasi situazione incomprensibile - disegna!"
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