La Bioenergetica è una disciplina sviluppata dal medico e psicoterapeuta Alexander Lowen che si basa sul principio dell'unità mente/corpo: ciò che avviene nella mente influenza il corpo e viceversa.
Bioenergetica significa "energia vitale".
Tutti disponiamo di energia vitale, ma, spesso il suo fluire è ostacolato dalle tensioni.
Gli esercizi bioenergetici aiutano a scioglierle attraverso il movimento, l'ascolto, l'espressione ed il respiro.
Aiutano a scaricare lo stress e ad aumentare la capacità di rilassarsi
Risvegliano la nostra vitalità ed il piacere di sentirci vivi e più energici
Promuovono l'ascolto delle proprie emozioni e sensazioni e la loro libera espressione
Favoriscono un nuovo equilibrio tra mente e corpo ed un contatto più vero con la propria realtà
Gli esercizi bioenergetici si svolgono in gruppo una volta alla settimana e sono aperti a tutti
55 € / mese 1h settimana