CX ADDOMINALI

Martedì 17:30-18:00 Giovedì 11:30-12:00

cxwork è un corso di 30' perfetto per la pausa pranzo o come conclusione di un allenamento cardio o pesi

allena il core e gli addominali privilegiando esercizi in posizione eretta per aumentare la forza funzionale

È divertente ed è per tutti, non perché sia easy ma perché permette a ciascuno di allenarsi nel modo più efficace

si utilizzano elastici, pesi e musica top!

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Kia Ora

Nata e cresciuta a Bergamo, dopo la laurea in Lingue e letterature straniere e una soddisfacente carriera commerciale nel settore trasporti e logistica, ho deciso di cambiare vita e di dedicarmi allo sport, mia grande passione da sempre. Ho iniziato come istruttrice fitness in piscina, per poi occuparmi della gestione commerciale di uno dei club fitness leader della realtà bergamasca. Una volta trasferita a Colico insieme al mio compagno, ho aperto un centro velico dove ricoprivo il ruolo sia di direttore commerciale che di istruttrice di windsurf. Tuttavia la continua voglia di nuove sfide mi ha portato all'apertura della mia prima palestra di proprietà; ma il richiamo all'insegnamento era forte e, nel 2016 conseguo il brevetto di istruttore di Functional Training. Nello stesso anno poi, entro a far parte della grande famiglia Les Mills, società di formazione neo-zelandese, e conseguo le certificazioni diventando trainer per le discipline di Bodypump, Grit e Bodybalance. Nel 2017 do origine a Kia ora Fitness studio con sede a Regoledo, una palestra solo corsi con servizi di Personal Training. Quasi contemporaneamente Kia ora apre una sede operativa a Colico e nel 2018 apre il terzo fitness point a Gravedona. Il richiamo verso una parte più olistica, esplicitata nel Bodybalance, ha fatto sì che iniziasse a gennaio 2019 la collaborazione con Ttem Studio. Oggi Kia Ora è una realtà consolidata nel territorio che conta più di cento iscritti, dove l'obiettivo principale rimane quello di dare un importante contributo nel portare sempre più persone ad iniziare l'attività fisica e abbandonare la sedentarietà godendo di tutti i benefici psicofisici che ne derivano.