cxwork è un corso di 30' perfetto per la pausa pranzo o come conclusione di un allenamento cardio o pesi
allena il core e gli addominali privilegiando esercizi in posizione eretta per aumentare la forza funzionale
È divertente ed è per tutti, non perché sia easy ma perché permette a ciascuno di allenarsi nel modo più efficace
si utilizzano elastici, pesi e musica top!
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