Formula SMART

Martedì e Giovedì dalle 12:00 alle 13:30

 

KIA ORA FITNESS ha ideato un programma di allenamento fatto su misura per chi vuole sfruttare la pausa pranzo; un modo per mantenersi in forma ed in salute senza sottrarre tempo alla famiglia, agli amici. 

Riprendere l’attività lavorativa alleviato da stress, rigenerato e più tonico offre numerosi vantaggi sia per il corpo che per la mente.. 

 

La FORMULA SMART consiste di allenamenti brevi, da 30 minuti. 

I corsi sono divertenti e motivazionali. 

Si può scegliere tra attività cardio che aumentano la capacità respiratoria e bruciano i grassi (GRIT), di tonificazione che  rinforzano la muscolatura e attivano il metabolismo (BODYPUMP o CROSS TRAINING) o di rilassamento e stretching che regalano armonia ed equilibrio alle forme del nostro corpo (BODYBALANCE)

 

La FORMULA SMART è stata studiata per dare la possibilità di abbinare più corsi favorendo un programma di allenamento completo ed efficace che preveda tre sedute settimanali diversificate e prediligendo l’intensità alla durata, come suggeriscono le recenti ricerche scientifiche .

 

FORMULA SMART: ogni martedì e giovedì a Colico e mercoledì e venerdì a Regoledo delle 12:00 alle 13:30

 

 

VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE LA FORMULA SMART 

 

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